作者：小雨 来源：雅思轩深圳丝袜会所 发布时间：2020-04-25 21:50:09 浏览量：
在现代，不少人都会有脚气，而且白天的时候人们忙于工作，很难照顾到自己的脚。那么大家知道米醋泡脚吗，米醋泡脚办法是什么呢，米醋泡脚好吗。下面就让我们一起来了解一下米醋泡脚可以吗? 怎样用米醋泡脚，米醋泡脚的好处和注意事项！
米醋不仅可以食用而且还可以用来泡脚，使用米醋水泡脚不仅可以强身健体。促进血液循环，滋润皮肤而且还可以改善脚气的情况，治疗睡眠障碍等等。在临睡之前使醋水泡脚还可以减轻忙碌了一天以后的疲劳。
天气变冷，很多人会喜欢上了泡脚。那么如果在泡脚的时候加上一些米醋，效果怎么样呢。下面就让我们看看米醋泡脚。
米醋泡脚可以吗
米醋当然可以用来泡脚，并且效果比单纯的用热水泡要好得多呢!米醋泡脚可以治疗脚麻。脚臭，还能够令皮肤光滑、祛寒除湿、预防感冒、促进睡眠……好处是多得不能再多啦!
要知道，我们的脚部有很多很多的穴位，并且都是与身体的各个脏器相关联。所以当脚部感觉十分冰冷的时候，我们全身也会跟着不舒服起来。所以人们才会爱上足浴这一养生方法。
他们脚上的醋是一种脚，只要一天，他们的脚在水中。然后一点点醋，然后脚进入泡沫，所以超过20分钟，你可以收获意想不到的保健效果。
感觉是不是很神奇?没错!米醋泡脚就是这么神奇!赶紧动起来。亲身体验用米醋泡脚的神奇效果!
但是醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，一些对醋有不适应者应谨慎食用。患低血压的病人最好不要用醋泡脚。可能会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
怎样用米醋泡脚
在用米醋泡脚之前，我们必须要先注意自己的脚有没有伤口，如果有。那么就不要用米醋泡脚，这样不仅会影响伤口的愈合。还会给细菌浸入伤口的机会。
接下来就是泡脚的一些准备工作和过程
1、准备一个木质的桶，千万不要用塑料桶。塑料桶遇热水会产生有害物质，对人体有害。
2、将水煮开，放于木桶中，按10:1的比例混合醋。要把脚浸在水里也不觉得太热，避免把有效成分烧成死亡。但不低于温度，这对健康不好。
3、开始泡脚了。泡大约30分钟的时候，身体可能会有出汗的感觉。这样就对了。我们还可以在水中加蒜，可增强保健效果。
然后是米醋泡脚的注意事项
注意在用米醋泡脚后，不要再用肥皂或者其他清洗剂来洗脚。也不要往脚上抹碱性药膏，以免酸碱中和，起不到保健效果。
还要注意太饱太饿时都不宜泡脚;老人泡脚不要泡太久;足部有炎症。皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚;严重心脏病。低血压病人当心晕厥;脚气患者要小心感染。
米醋泡脚有什么好处
冬季用米醋泡脚不仅可以驱寒，还大大增强了养生功效。用米醋泡脚能够促进人体血液循环。使得人体中的各个组织器官也变得活络起来，进而提高免疫力。体质也能够得到改善。
用米醋泡脚还能够促进身体各个组织的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出。使人体得到放松，消除疲劳，感觉到舒畅。
每天用米醋泡脚半小时。能够可以起到调节神经的作用，长期坚持，还可改变睡眠质量。缓解失眠多梦、早醒等睡眠障碍。
用米醋泡脚，能够使米醋中的有效成分渗入脚部皮肤，增强血液循环。激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治疗慢性病症。
用米醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿。改善畏寒怕冷等不适症状，并且可以起到预防感冒的作用。
米醋泡脚多久有效果
一般来说，每次用米醋泡脚的时间建议控制在30分钟之内，时间不宜太长。因为米醋具有一定的腐蚀性，可软化角质层，虽然说有一定的益处。但是长时间下来，就会损害到脚部皮肤。使脚部皮肤失去保护层，更容易被细菌所侵袭。
适度按摩
泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。
按压涌泉穴(位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处)几分钟，可以更好地促进足底血液循环，改善睡眠，还可以护肾。
患有高血压的人，泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴(位于足背侧。第一、二跖骨结合部之前凹陷处)以及行间穴(位于足背侧。第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处)，具有一定调节血压的功效。
以上内容告诉大家米醋是不仅可以食用而且还可以用来泡脚，相信大家已经了解了用米醋泡脚的方法和好处。当然也要注意自己能不能用，要合理的运用正确的方法，经常用米醋泡脚身体会很棒哦!
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