作者：袁平 来源：雅思轩深圳丝袜会所 发布时间：2020-04-25 22:17:31 浏览量：
相信大家都知道在生活中泡脚可以有效的保护好身体健康。泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力。防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。可是在泡脚时加些什么东西可以更利于身体的健康呢?每种东西都有着不同的效果。下面小编就带大家一起看看生活中哪些东西在泡脚时可以有效的保护健康还治病!
一、生姜[ 预防流感 手脚冰凉 ]
用生姜泡脚能够有效的保护身体健康，而通过生姜泡脚能够很好的去除体内的寒气。要知道寒气对于身体的危害十分巨大，如果我们不重视寒气，就会让疾病出现在身体上。因此在生活中对于疾病祛寒这一点就要重视起来!
而生姜属于一种辛温解表的药物，对于去除体内的寒气有着良好的效果。而通过生姜来泡脚，是可以有效的保护身体健康的!
泡脚的时候加点它，三天逼出体内湿气。不用再去拔罐了!这个它就是生姜了，我们都知道生姜驱寒效果好。那用来泡脚也是一个不错之选，如果你也想要尽快的去除体内的湿气。那就开始用生姜泡脚吧!
1、预防流感
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟。连泡2-3天就能完全好，还能增强体质。预防流感再次发生。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉。这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周。手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3、关节炎症
关节炎很难好。但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好。泡脚时加上点食盐效果更好。
因为生姜的药性可以通过脚部的经络穴位进入到身体中。通过这样的方法就可以有效的保护好身体的健康，减少疾病出现在身体上的几率了。因此在泡脚时加点生姜是一个不错的选择哦!
二、艾草[ 止咳化痰 皮肤止痒 ]
艾草是一味对于身体健康十分有益的药物。艾草性温味苦，具有良好的回阳。疏理气血、去除寒湿的效果，甚至对于安胎艾草也是一把好手。而通过艾草泡脚对于身体健康来说，同样有着很重要的意义!
现代社会空气污染严重很多人都会出现各种各样的支气管疾病。这些疾病对于不仅对于人体的健康毫无好处，在生活中也会给人带来无数的麻烦。而在泡脚时加一些艾草可以有效防止支气管疾病的出现。还可以很好的减少身体遭受损害的几率!
艾草泡脚会有改善。并且还能清肺热。排肺毒，止咳化痰。能缓解皮肤瘙痒、能改善敏感肌肤.
此外，身体出现了血气不调的情况时。也可以通过艾草来解决这种情况的，我们通过艾草来调理身体中的气血。可以有效的减少疾病出现在身体上几率。所以想要调理气血的朋友不妨在泡脚时加入一点艾草哦。因为这样可以有效的保护身体的健康!
艾草泡脚的效果良好。其实在生活中还有一种事物泡脚的效果并不输于艾草。下面让我们来看一看是哪一种事物泡脚的效果不输艾草吧!
三、陈皮泡脚[ 排湿寒气 润肠通便 ]
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气。一般连泡1-2周，体内的寒气就能完全消失了。
润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘。对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬。用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
四、小苏打泡脚[ 降高血压 祛痘除印 ]
1、降高血压
小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中。等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。
2、祛痘除印
苏打泡脚能改善痘痘肌肤。
3、去除痛风
小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风。用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。
五、花椒泡脚[ 腹痛腹泻 提高肾能 ]
1、腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢。用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻。坚持泡上2-3天就能完全好。
2、灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气。
3、提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛。自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福。每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。
六、白醋泡脚[ 净化血液 美白祛斑 ]
1、净化血液
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤。进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣。从而起到净化血液的作用。
2、美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑。
3、失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦。早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经。还能安睡一整晚，不妨试试。
七、红花泡脚[ 静脉曲张 手脚发麻 ]
1、静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法。不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好。但是水温不要过高。
2、手脚发麻
手脚发麻，在秋冬季节最常见。这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡。能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。
3、大病初愈
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块。用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀。化解体内血块，加快恢复速度。
八、当归泡脚[ 月经不调 缓解抑郁 ]
1、月经不调
十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病。用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。
2、眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。
3、缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗。能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
九、花椒泡脚[ 腹痛腹泻 提高肾能 ]
1、腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢。用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻。坚持泡上2-3天就能完全好。
2、灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气。
3、提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足。并且还能提高生活质量，利于家庭幸福。每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。
十、食盐泡脚[ 增强记忆 延缓衰老 ]
1、增强记忆
生活压力大。容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚。能增强大脑供血量，使思路清晰。做重大决策时不妨试试。
2、延缓衰老
经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。
3、防止裂脚
秋冬季节，最容易出现裂脚。如果脚上的角质层很厚更容易裂。用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
泡脚禁忌
不超30分钟
浸泡时间最好不要超过30分钟。老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。
饭后半小时
饭后半小时内，血液集中在胃部。此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。
上面文章向大家介绍了在我们日常生活中想要保护好身体的健康。可以根据自身情况加一些辅料泡脚，可以有效的保护您的健康还治病。拥有更好的养生效果你可以试试哦!
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