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芳香精油缓解压力的配方 好处和用法

作者:李来 来源:雅思轩深圳丝袜会所 发布时间:2020-04-25 22:01:00 浏览量:

  精油是植物的生命能量所在。且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物,具有香气。以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子。树皮或树干中,含有荷尔蒙、维生素、抗生素等营养物质。具备调节温度和预防疾病的保护功能。下面小编就带大家一起看看芳香精油缓解压力的配方、 好处和用法有哪些!

芳香精油缓解压力的配方 好处和用法

  芳香精油缓解压力的配方

  1.安抚心灵配方

  配方:马郁兰2滴+雪松1滴+甜橙2滴

  方法:可以将调配好的精油放入在小巧美观的精油项链中。佩戴在颈部,通过项链散发出的精油香气来安抚你的心灵。

  2.消除焦虑配方

  生活中我们经常会遇到各种棘手的问题,往往会在心理上产生焦虑感。明知道应该缓解焦虑却往往力不从心。马上为自己调配一瓶消除焦虑的精油吧。

  配方:薰衣草3滴+快乐鼠尾草2滴+罗马洋甘菊1滴

  使用方法:如果产生焦虑好的缓解方法就是沐浴,用刚刚调配好的精油滴入几滴到浴盆中。还可以泡出健康与美丽的肌肤。

  3.减压配方

  无论来自哪一方面的压力我们都需要面对并解决。首页要从缓解压力开始。

  配方:基础油月见草10ml+雪松3滴+甜橙3滴

  使用方法:把精油倒在手掌心,用力的搓热,手心发烫后,覆盖在脸上深呼吸进行吸嗅。当闻完以后再把手心扶在胃部。逆时针的方向打圈,待手部精油完全被肌肤吸收后。两手交叠,扣住胃部,深呼吸,这时你的身体压力就会减小。

  4.放松心情消除疲劳配方

  劳累了一天,到了晚上应该如何放松心情消除身体疲劳呢?

  配方:天竺葵4滴+薰衣草1滴+快乐鼠尾草1滴

  使用方法:可以将调配好的精油滴入几滴在香薰炉中。通过嗅觉来消除疲劳;或者+30ml纯净水。制成喷雾喷洒在房间中。

  5.快乐减压香薰配方

  通过吸嗅芳香的精油,我们不仅可以消除身体上的疲劳。还可以唤醒自己内心中的愉悦感。

  配方:减压复方精油5滴+乳香

  芳香精油使用方法

  A 按摩法:精油要经过基底油稀释调和后才能使用。经过按摩很快就能渗入体内并被皮肤吸收。精油的使用量以“滴”计算,但各品牌的使用量有所不同。

  B 沐浴法:精油可用于泡澡或泡脚,但未经稀释的精油,有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热。否则精油会很快蒸发,全身放松浸泡大约20分钟。

  C 吸嗅法:将香薰炉顶部凹槽处加入水。之后滴入3-5滴精油,再将点燃的茶蜡放入香精炉底部开口处加温,让空气中弥漫着芳香。使心情变得舒畅欢乐,也可以滴在面纸上吸嗅。

  芳香精油对人体的好处

  精油进入人体发挥疗效的途径有两条:一是嗅觉,二是经由皮肤吸收。要根据不同的需求不同的状况,选择精油的使用方法。

  嗅觉是吸收植物精油最快的方法,只需几秒钟。不仅能达到改善情绪和心理状态的效果,也能调节内分泌系统和免疫系统。对头痛、头晕、紧张、焦虑、恶心、鼻塞等症状有非常好的疗效。

  皮肤是通过手法专业的全身梳理按摩吸收的。由于植物精油的分子十分细小,当接触到皮肤表面时,首先会通过毛孔的吸收到达表皮的微血管。接着再被深入送进皮肤组织内到达身体的血液循环、淋巴循环。最后运送到目标器官,这个过程大约只需要20分钟。“精油一旦到达目标器官后,会停留在器官里工作6~8个小时。等器官利用完毕,再通过排汗。排尿、排便、呼气的方式,将废物和多余的精油排出。”

  芳香精油使用误区

  1:不能精油使用频率和量越多越好

  2:精油是含有激素的,经常使用会产生依赖感

  3:香薰用的精油不接触皮肤,不要误认为可以使用便宜精油

  能很好地放松,舒缓神经,减轻压力。很不错的一款精油。能改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡。让人活力充沛,强化心灵,特别是在软弱和疲惫的时候,非常适合我。

  深圳雅丝轩丝袜按摩养生会所。是针对男士的轻奢养生会所,重在体验,独享臻贵,细品奢华。这里是您的专属私人空间。期待您的光临!会馆以瑜伽减压为基础。集生态养生、茶酒香道为一体的高端养生馆,致力于现代高端休闲生活的多种需求。倾力打造个性特色空间,其环境优雅,温馨舒适。

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