作者：欣雅 来源：雅思轩深圳丝袜会所 发布时间：2020-04-25 20:33:47 浏览量：
如今21世纪，spa简单的说就是水疗。利用五感六觉情境疗法达到一定的身、心灵的疗效。spa是放松保养疗法，中文也称水疗。对于spa的分类有哪些?好处有哪些?已经是人们常常会去尝试讨论的。但是不少人对spa的了解却是比较少的。
spa的分类都有哪些?spa是近来比较火的一种养生保健的方法。相信很多人都有过了解。但是还是有不少人并不清楚spa的一些常识。下面小编就来给大家讲讲spa的分类都有哪些和好处有哪些?一起来看看了解一下spa吧!
SPA的分类有哪些
我们可以按照SPA的不同用途将SPA分为五种不同的类型。都会型SPA、美容SPA。俱乐部SPA度假村SPA。温泉型SPA。
都会型
由于地狭人稠的限制。都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。
都会型SPA针对紧张的都市节奏。而有其应对的疗程，比如很多美容会所可以为现代女性提供美容。美体、化妆、色彩咨询、SPA、养生等服务。其中水色盛开的品牌形象。创新能力、诚信经营的口碑。专业的个性化美容设计方案在顾客心里留下美好印象。最主要的这种都会型SPA能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳，放松身心。算是非常有效率的休闲方式。
美容型
这类SPA多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求。国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。
俱乐部型
在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身。运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩。美容、水疗的复合式休闲中心。健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心。
饭店度假
结合饭店及度假村一流的硬体及服务管理。使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中。提供SPA使得客户者能更比较彻底地解除疲惫。享受完全放松的另一种新感受。
温泉型
设置于有温泉或冷泉处。台湾温泉众多，所以泡温泉。笼统说来也算是一种SPA吧!
Hair
欧美最新流行的趋势引进亚洲的。他们将传统的美发店经过空间上的改进美发沙龙的位子。与空间隔大，让客人先经由咨询与建议之后在决定所要进行的服务。并且先帮客人使用精油按摩放松。再进行舒适而温柔的水疗式按摩洗发。或更进一步的SPA疗程，这些又统称HAIRSPA。
SPA养生的有哪些好处。
循环的影响
当冷水洒在身体皮肤表面时。人体周边血管会收缩。血液被迫流人体内更深层的区域。
心脏的影响
大量使用冷水会降低心跳频率。可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷。因为使用热水时，周边血管大量扩张。血液流动速率必然加快。
血压的影响
使用冷水会造成血压上升，随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时。皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水。通常在使用初期。血压会有一段短暂的上升时间。随后便又会下降。
呼吸的影响
第一次用冷水进行水疗时。会倒抽一口气。呼吸加速，呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率。但呼吸动作全程的深度仍浅。
皮肤的影响
冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩。使皮肤表面隆起鸡皮疙瘩，随即泛红。触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应。但皮肤不会那么苍白，产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象。但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度。但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。
新陈代谢的影响
冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用。增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低。接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热。沐浴时间够长，足以升高人体的温度。那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。
肌肉的影响
短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力。协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化。但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果。可是在程度上却不尽相同。
SPA的适宜人群
想要雕塑身材的人
水疗按摩机强劲马达所产生的超氧气泡。有如数以万计的小手在你身上进行拍打。推揉，指压。按摩，专家指出15分钟的SPA浴。相当于慢跑3-5公里。亦即可消除300-500卡路里热量。达到全身运动的效果。几次下来所有多余的脂肪及满身的赘肉就在你享受Spa 的过程中不经意就完全消失了。窈窕曲线。曼妙的身材就能轻易拥有。
想拥有雪白肌肤的人
SPA水疗机的超强美白效果。能去除化学色素沉淀，呈现光滑肌肤。恢复弹性、防止老化。活化细胞。收敛皱纹。同时可进行牛奶浴，当你享受Spa水疗按摩的时候。只要在池里加500cc的牛奶。让淡淡的奶香滋润你的每一寸肌肤。几次下来、白皙细嫩的好肌肤吹弹可破。人见人爱。
皮肤有疾患的人
SPA强力超音波水流能深入皮下组织。快速清除毛细孔阻塞物。活气的杀菌功效，可避免细菌。微菌感染 。改善过敏性、传染性皮肤病。让全身每天做彻底地卫生清洁。不必担心问题皮肤影响健康美观的困扰。
容易经痛的女人
俗话说、痛则不通。通则不痛、只要在月经前一个星期。天天享受水疗浴、就能顺利缓解经痛。因为温暖的SPA水流可以使血液循环顺畅、经期正常、不再有经痛的现象。
在选择spa水疗前，请注意
1.做水疗前要注意体温。适当降温。有心脏病、皮肤病、高血压。怀孕及处于生理期都不宜做SPA。
2.起码要吃完饭半小时后才能进行水疗。
3.水疗前3小时。请勿饮用任何含酒精的饮品。SPA前后多喝水。多数人每天没有补充足够水分。尤其是忙碌粗心的男士。
4.符合标准的水疗所均应有专业物理治疗师或护理人员为顾客设计水疗处方。
水疗应配合水温。水柱压力及冲刷时间，才有明显效果。而不致出现运动伤害;一般10分钟为限。如果水温及水压过高，顶多冲5分钟即可。
5.人体接受水压按摩疗效的水压。应以在体表每平方厘米受力0.7公斤为宜。
在这个水柱压力。能达到按摩穴位及筋骨的功用。
享受水柱冲刷按摩穴位及筋骨的快感。应以10分钟为限;且水柱不宜对准头部及后颈部冲击。尤其有脊椎病变或骨质疏松者，更应小心
当SPA在中国市场上登陆以后。国内业内人士对它的理解与操作方法就有好几种。目前比较权威的说法认为，SPA是由专业美疗师、水。光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式。能帮助人达到身、心、灵的健美。是现代都市人追求身心美容的一种必然需求。现代 SPA是一种全新的健康美容理念。它包括了脸部护理、身体护理、水疗、按摩。芳香疗法、五感疗法等各种放松身体。心灵的活动，让人在压力不断的工作中寻回一种心灵的归宿感与内在的和谐。
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