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雅丝轩教你在家轻松搞定home spa

作者:小雨 来源:雅思轩深圳丝袜会所 发布时间:2020-04-25 22:13:23 浏览量:

  水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。是人们居家放松的好方式。Home Spa对于作为一个自己就可以放松的方式是十分重要的,因此做Home Spa时。一定要有充裕时间,让自己以轻松的心情来享受。也可以在家里享受spa!下面深圳雅丝轩丝袜按摩休闲sap会所就为大家详细的介绍一下在家轻松四步就可以搞定home spa!

雅丝轩教你在家轻松搞定home spa

  SPA的源头——Solus ParAqua在拉丁文中是健康之水的意思。而健康从本原上并不是一个需要去到遥远的地域或的环境中才可以体会的概念。所以时至今日又出现了一种新的SPA类型,就是Home SPA。

  Home SPA 不仅仅追求让人们放松精神,从疲劳中恢复原有的身体状态。更追求通过培训,以科学规划的方式逐步提高对Home SPA的领会和自我掌控能力。在家悉心感受整个SPA有开始到结束的过程,在一次次SPA过程中不断提高自身的健康状态。

  轻松四步搞定home spa

  一、 沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环

  在进行Home Spa的程序时,建议先营造属于Spa该有的气氛及味道。这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服。点上芳香蜡烛、播放New Age音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。

  接着可将脸部彩妆及尘灰洗净,开始洗发、按摩整个头部。纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净。趁着肌肤仍微湿柔软,使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身,去除身上的老旧角质。

  二、泡双脚再浸身敷面膜

  先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中。使血液从脚底开始循环,然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油。精油或澡盐的热水中,缓缓深呼吸,并轻轻搓揉每一寸肌肤,藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜,藉着蒸气的导入,让养分更深入。

  三、按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤

  然后可以进行身体的按摩,把双脚抬高。由脚心沿着小腿肚、大腿,朝着心脏方向进行按摩,手臂也可如法炮制。至于腹部则以圆形按摩为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身,在身体和头发涂上滋养护理膜。并以棉质沐浴头巾将头发包住,让护理膜更易被吸收。

  四、补充水份再按摩刺激淋巴排毒素

  此时可以喝杯花草茶,补充水份。10至15分钟后,再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体,为自己再次做个按摩,不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身,不但可以促进血液循环。同时也能刺激淋巴系统排除废物。

  Home SPA 注意事项

  1.选用天然成分用品做SPA,以减低刺激性;

  2.室内空气要流通;

  3.浸泡时,人体会流失水份,此时宜多补充;

  4.只要出现呼吸不顺、头晕现象,就不要再做SPA了;

  5.心脏病、血管疾病患者、皮肤病患者做SPA不要泡太久;

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