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经常做足疗好处多和足浴注意事项

作者:袁平 来源:雅思轩深圳丝袜会所 发布时间:2020-04-18 20:28:16 浏览量:

  现在的人越来越注重养生了,一般大家会采取那么样的养生方式来养生呢?小编就为大家推荐一种吧,足疗养生不陌生吧。

  当然足疗是很多朋友喜爱做的,在生活中做足疗聊能够放松肌肉,让身体更加健康,今天就让我们看一看足疗的好处有哪些,足疗的注意事项有哪些呢?

经常做足疗好处多和足浴注意事项

  足疗的好处

  脚被誉为“人体第二心脏”,无论男女,秋冬季节定期足疗主要有以下几方面好处: 首先,足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低,足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。 其次,足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。冬季足疗增强人体新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力。 第三,足疗可以美容护脑,改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。 第四,足疗能消除疲劳缓解压力。冬季很容易使人感觉困顿疲劳,尤其是上班族,工作压力很大,适当足疗,可以在放松身体的同时缓解精神压力。

  天天按摩脚,祛病人不老,足底按摩是一种对健康有益的养生保健方法,对于中老年人的健身长寿大有裨益

  正确做足疗的好处有很多,让我们一起来看一看吧

  一、强身健体延年益寿

  二、防治神经衰弱和失眠,每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功能,改善睡眠效果。

  三、预防高血压,做足疗可以帮助我们促进血液循环,调节神经分泌系统,而这可以让人的气血更通畅,气血通畅,血压自然平稳。

  四、防治风湿性关节炎,能加强血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

  五、防治腿脚麻木。通过中药泡脚,可以激活腿神经末稍,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。

  六、防治糖尿病。可以调节内分泌系统,促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。

  七、防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位,将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。

  八、美容减肥。中药泡脚促进肾上腺分泌激素,增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪,使皮肤白皙身材苗条。

  九、防治脑溢血和脑血栓,中药泡脚保持血液畅通,不再担心患脑溢血和脑血栓了。

  十、腰椎间盘突出症、颈椎柱增生。通过按摩能起到事半功倍之效。

  足浴注意事项

  足疗虽好,但同样很很多的注意事项,我们一定要当心。

  一、注意温度适中(佳温度在40℃-45℃),好能让水温按足部适应逐步变热。

  二、时间在30-40分钟为宜,只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间,才能保证药物效力的大发挥。

  三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。

  四、足药浴治疗时,有些药物外用可起泡,或局部皮肤发红、瘙痒。

  五、足药浴所用外治药物,剂量较大,有些药物尚有毒性,故一般不宜入口。同时,足药浴治疗完毕后,应洗净患处,拭干。

  六、在进行足浴时,由于足部及下肢血管扩张,血容量增加,可引起头部急性贫血,出现头晕、目眩。

  七、有出血等症状患者,不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者,洗脚泡脚时间不宜过长,一般不超过10分钟。

  八、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些),以利于血液循环,并有一定的排毒作用。

  足疗对于身体的好处有很多,因此我们经常做足疗可以保护身体健康,但有一点要注意足浴时的注意事项,正确足疗好处多!

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