作者：袁平 来源：雅思轩深圳丝袜会所 发布时间：2020-04-18 20:28:16 浏览量：
现在的人越来越注重养生了，一般大家会采取那么样的养生方式来养生呢?小编就为大家推荐一种吧，足疗养生不陌生吧。
当然足疗是很多朋友喜爱做的，在生活中做足疗聊能够放松肌肉，让身体更加健康，今天就让我们看一看足疗的好处有哪些，足疗的注意事项有哪些呢?
足疗的好处
脚被誉为“人体第二心脏”，无论男女，秋冬季节定期足疗主要有以下几方面好处： 首先，足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低，足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能，降低心脏负荷，调节各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢。 其次，足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。冬季足疗增强人体新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力。 第三，足疗可以美容护脑，改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区，还可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，还能使睡眠加深。 第四，足疗能消除疲劳缓解压力。冬季很容易使人感觉困顿疲劳，尤其是上班族，工作压力很大，适当足疗，可以在放松身体的同时缓解精神压力。
天天按摩脚，祛病人不老，足底按摩是一种对健康有益的养生保健方法，对于中老年人的健身长寿大有裨益
正确做足疗的好处有很多，让我们一起来看一看吧。
一、强身健体延年益寿
二、防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。
三、预防高血压，做足疗可以帮助我们促进血液循环，调节神经分泌系统，而这可以让人的气血更通畅，气血通畅，血压自然平稳。
四、防治风湿性关节炎，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
五、防治腿脚麻木。通过中药泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
六、防治糖尿病。可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。
七、防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。
八、美容减肥。中药泡脚促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。
九、防治脑溢血和脑血栓，中药泡脚保持血液畅通，不再担心患脑溢血和脑血栓了。
十、腰椎间盘突出症、颈椎柱增生。通过按摩能起到事半功倍之效。
足浴注意事项
足疗虽好，但同样很很多的注意事项，我们一定要当心。
一、注意温度适中(佳温度在40℃-45℃)，好能让水温按足部适应逐步变热。
二、时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的大发挥。
三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。
四、足药浴治疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。
五、足药浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足药浴治疗完毕后，应洗净患处，拭干。
六、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。
七、有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，洗脚泡脚时间不宜过长，一般不超过10分钟。
八、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些)，以利于血液循环，并有一定的排毒作用。
足疗对于身体的好处有很多，因此我们经常做足疗可以保护身体健康，但有一点要注意足浴时的注意事项，正确足疗好处多!
深圳雅丝轩丝袜按摩养生会所，是针对男士的轻奢养生会所，重在体验，独享臻贵，细品奢华，这里是您的专属私人空间。期待您的光临!会馆以瑜伽减压为基础，集生态养生、茶酒香道为一体的高端养生馆，致力于现代高端休闲生活的多种需求，倾力打造个性特色空间，其环境优雅，温馨舒适。
推荐更多相关阅读:
版权保护:本文标题是：经常做足疗好处多和足浴注意事项，由袁平小编原创，转载请保留链接:http://syfzys.com/news/127.html
