作者：深圳雅丝轩 来源：雅思轩深圳丝袜会所 发布时间：2020-04-23 21:28:06 浏览量：
刺眼的阳光、干燥的空气，会渐渐剥夺皮肤的营养，导致皱纹和斑点，让人显老。可是女人抗衰老是多抹点护肤品就能搞定的么?当然不是!除了饮食和良好的生活习惯外，你还可以通过按摩来延缓衰老。我们身体的4个部位与青春息息相关，如果多加按摩。就可以帮你调养血气抗衰老，下面大家一起看看时常按摩身体哪几个部位，可以保持容颜年轻。
1、脚底
脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用。因此，脚被称为人的“第二个心脏”。
经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石。用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。
2、腋窝
腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。
虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环。使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。
3、前胸
前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力。增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。
4、脊柱
久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。
脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通。促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作。
按摩的注意事项
1、患有皮肤病、传染病者在疾病的传染期内不能按摩，以免造成疾病传播。
2、淋巴管炎、血友病人若接受按摩，易加剧病情或者引发皮下出血。
3、骨折、关节脱位早期严禁按摩。
4、严禁在空腹、饱食、醉酒时进行按摩。
最后深圳雅丝轩丝袜按摩养生会所 提醒你按摩前。可以先涂上护肤霜，起到润滑作用，以防加重皱纹;不可用指尖掐按，否则容易划伤皮肤，应该用指腹按压;不可大面积揉搓;按摩时配合呼吸很重要。吸气后，边吐气边缓缓施力按压约5秒。然后依此节奏，每按压5秒配合一次呼吸;力度以略酸痛但无不适感为宜。
推荐更多相关阅读:
版权保护:本文标题是：经常按摩4大部位可以抗衰老，由深圳雅丝轩小编原创，转载请保留链接:http://syfzys.com/news/4.html
