作者：李来 来源：雅思轩深圳丝袜会所 发布时间：2020-04-25 20:07:03 浏览量：
肥胖通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”。多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大。体重自然就超标了。西医的一些减肥产品普遍副作用很大。尤其是消化和代谢系统伤害很重。目前大度肥胖朋友都为此很头痛。其实排毒是可以瘦身的。具体要怎么做呢?深圳雅丝轩丝袜按摩养生会所推出简易居家排毒减肥spa水疗。
说起spa水疗的美容养颜效果格外的显著。所以很多女士会喜欢它。而她们喜欢的另一个原因就是它的减肥功效也是非常显著的。而现在减肥已经是大部分人的终生事业了。那么水疗排毒瘦身法的功效有哪些呢?怎么做?今天小编就为您介绍一下可以在家做的排毒减肥的spa水疗。
来做个30分钟简易居家spa水疗排毒瘦身吧。帮你调节水分代谢功能。加快血液循环，促进新陈代谢。消除身体水肿，轻松瘦下来。
水疗排毒瘦身法的功效
许多不爱运动的女性。都想轻松地拥有健康的身体、苗条的身材。对于这些懒MM。spa水疗是她们实现排毒瘦身的有效方法。
spa水疗可以刺激身体细胞。保持细胞的良好状态。加速新陈代谢和血液循环。达到排毒消脂的目的。特别适合体内循环不好。容易水肿的女性。
5种常见spa水疗排毒法
1、按摩：包括精油按摩。淋巴引流、泰式按摩。指压、穴道按摩。能量按摩、和脚底按摩等方式。
2、水疗法：包括土耳其浴。喷射水柱疗法。海洋疗法等。
3、身体护理： 包括肌肤保养和燃脂瘦身两大类。
4、芳香疗法：芳香精油的使用，可分为熏香。泡澡、按摩和涂抹等方式。
5、矿泥浴：常见的有死海泥、温泉泥。沼泽泥和火山泥等。主要促进代谢净化细胞。
30分钟简单居家排毒瘦身spa水疗
如果不想花太多的时间运动。又想放松一下劳累的身心。不妨在家里花30分钟的时间做做spa。
准备用品：身体清洁产品(香皂或沐浴液)。身体去角质产品。沐浴油或浴盐、精油、身体滋润乳液。接着按照以下步骤进行。
1、先把浴室精心布置一下
放一束鲜花、点起熏香。还可以再放点儿轻音乐。此外，还要预备一条干净的大毛巾。把准备的spa用品放在浴缸四周。方便使用。
2、轻轻松松洗个澡
利用沐浴海绵帮助打起更多的泡沫。尽量把身体洗得干净一点。也可以顺便把头发洗一洗。
3、按摩全身
将浴缸放满35-40℃的温水。利用沐浴海绵，以轻轻打圆圈儿的方式。将全身按摩一下。去除身体的老化角质。
4、进入浴缸，实施浸浴
在浴缸内放入浴油，还可以加点儿香薰油。水温调到身体的温度。整个人躺在浴缸内。放松全身，大约浸10-15分钟即可。不要浸泡太久。太久会令皮肤起褶皱。
5、刺激身体
在浸泡的同时。可以缓缓地作深呼吸。并按摩肌肤，接着嗅觉和触觉等感官刺激。达到放松身体及心灵。
6、擦干身体
浸浴后，可先加点儿按摩油在身上进行按摩。或直接把润发乳液在全身抹匀。准备工作做完后。可将身体擦净。
7、在身上喷雾
后，喷上喜欢的香氛喷雾。在睡前可以喷有助于睡眠的薰衣草味;若是上街前。可以喷有醒神作用的柠檬味。
最后，喷上喜欢的香氛喷雾。在睡前可以喷有助于睡眠的薰衣草味;若是上街前。可以喷有醒神作用的柠檬味。
结语：这次简单居家spa就完成了。但不是做一次spa就可以将身体的毒素全都排干净。至少每个人的新陈代谢能力都不同。至少要两个月才能将毒素排除完。
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