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深圳丝袜按摩会所告诉你想减肥瘦腿这几个小方法可以帮你

作者:深圳雅思轩 来源:雅思轩深圳丝袜会所 发布时间:2020-05-05 13:58:25 浏览量:

  深圳丝袜按摩会所理解想减肥瘦腿人们的那种渴望、期待甚至别人异样的眼光,看到很多爱美的女孩子穿着好看的长靴时,看到很多女孩穿着漂亮的裙子,看着那美丽的高跟鞋,拥有美腿和身材女孩,这时的我更坚定的说,我要减肥,我要瘦腿,但是怎样减肥瘦腿呢?今天深圳丝袜按摩会所告诉你想减肥瘦腿以下几个小方法可以帮你!

  

深圳丝袜按摩会所告诉你想减肥瘦腿这几个小方法可以帮你

  深圳丝袜按摩会所告诉你减肥瘦腿这几个小方法

  一、先做小腹减肥,深圳丝袜按摩会所教你在手心倒上身体霜,双手合并戳热后按顺时针方向,把身体液涂抹在腹部,以肚脐为中心开始,顺时针画圈按摩7~10次,可以促进血液循环,脂肪燃烧,感觉发热后在肚脐上方,逆时针再按摩7~10次。最后双手再从腰的两侧往肚脐按摩7~10次。

  二、减肥控制食欲,人体有个万能的百会穴,在这个穴位上恰当的按摩,手指有规律按摩50次,可以刺激穴位让头脑保持清爽,有效地控制情绪及思绪,长期坚持按摩百会穴可以减肥控制食欲,还可以改善身体体质。

  三、拉伸大腿肌瘦腿,深圳丝袜按摩会所告诉你用一把椅子横向坐在椅子的一侧并且一定要坐在前端调节位置不要坐太靠后,注意坐在椅子上要挺直腰板不能弯腰驼背,然后相同方向的手抱住腿慢慢抬起往臀部的方向靠近,记住腿不要使劲,来拉伸大腿肌肉,脚贴到臀部后保持不动,这时候做10个深呼吸的动作,接着在换另一面再做重复相同的动作,可以替换着多做几组!

  上文就是深圳丝袜按摩会所为爱美的女士,想要减肥瘦腿的女士们介绍的几个瘦腿减肥的小方法,希望可以帮到你,这些小方法重在坚持,只要你能坚持下来一定会有意想不到的效果!

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