作者：深圳雅丝轩 来源：雅思轩深圳丝袜会所 发布时间：2020-04-23 21:35:09 浏览量：
如今有很多上班族都有上班困倦和疲劳的状况，精神不振、困乏无力的工作状态总是给工作带来一些困扰。那么如何消除这样的疲劳感，使上班不再犯困呢?深圳按摩会所告诉你：按摩穴位。下面就来一起看看按摩哪些穴位可以让你提神打起精神，一起来学习学习吧。
第一、按摩百会穴
百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩此穴位可以提神醒脑、升举阳气。
穴位按摩方法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
第二、按摩太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛。按摩此穴位适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。
穴位按摩方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
第三、按摩风池穴
风池穴位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平，这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
穴位按摩方法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰。拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
如果想要有足够好的状态继续一天的工作，你不妨来试试深圳雅丝轩丝袜按摩会所更多为大家分享的按摩穴位提神的方法。
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